Привіт, спортсмене!

crown VIP member (доступ до тренера)

Вітаємо в вашому персональному кабінеті! Тут будуть зберігатись всі ваші плавальні та силові програми.

pool

Тренування з Плавання

Поки що у вас немає програм з плавання. Відвідайте Магазин або замовте персональний план.

А. Давлетшина – Aerobic June – 26/05/2026

М. Богданова – 5K OW – 26/05/2026

К. Виноградова – 1500 OW – 25/04/2026

К. Шпак – 1500 OW – 27/04/2026

М. Богданова – 5К – 09/03/2026

І. Крицак – самостійна робота – 04/05/2026

К. Виноградова – 200 к/п + 1500 в/с – 23/03/2026

Є. Ільчук – 1К – 23/02/2026

К. Шпак – відновлення плеча – 16/03/2026

А. Davletshyna – 2 week taper (50 fly/back)

А. Давлетшина – 100 fly – 19/01/2026

К. Виноградова – 200 к/п – 14/01/2026

К. Шпак – 100 і 200 в/с – 5/01/2026

К. Виноградова – 10/11/2025

К. Шпак – 50 і 100 в/с – 3/11/2025

А. Давлетшина – 13/10/2025

К. Виноградова – 4 тижні

Тестова програма за 1 грн

Швидкість та витривалість (200–400)

Універсальний плавець

Стометрівка. Частина 2

Півторашка на низьких об'ємах

Стометрівка. Частина 1

exercise

Силовові тренування

Поки що у вас немає силових програм. Підпишіться на групову програму Gymmify або замовте персональний план.

Д. Немирович – 26/05/2026

О. Рольський – 27/04/2026

А. Степанчук – 24/04/2026

О. Давлетшина – 22/04/2026

А. Панфілова – програма №1

А. Сулима – програма №1 (повна)

А. Сулима – програма №1 (мінімал)

Женя – перша програма 2026

person_2 Персональні програми – розроблені індивідуально під вас, повна онлайн підтримка тренера включена.

group Публічні програми – доступні в «Магазині» для всіх, підтримка тренера є додатковою платною послугою.

event_repeat Підписки – програми з регулярним оновленням і груповим чатом.

settings

Налаштування

key

Змінити пароль

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.