І. Крицак – самостійна робота – 06/07/2026
Персональна
Jul 6
—
Jul 19, 2026
Триває
Завершено
group
Публічна
Демо
Тривалість:
3 тренування для самостійного виконання.
Порада: обов'язково клікайте назву сету, щоб ознайомитись з деталями виконання
Тренування №1
Техніка + швидкість + аеробіка з андервотерами.
Розминка
ПРе-сет
Основне завдання
Заминка
Тренування №2
Довжина кроку + потужність + перемінна аеробіка.
Розминка
ПРе-сет
Основне завдання
Заминка
Тренування №3
Швидкість + прогресивна аеробіка.
Розминка
ПРе-сет
Основне завдання
Заминка
Тренування №5
Розминка
ПРе-сет
Основне завдання
Заминка
No items found.
Тренування №6
Розминка
ПРе-сет
Основне завдання
Заминка
No items found.
