Курсівка [дистанція на вибір]

‍Це – репетиція змагань в умовах тренування. Оберіть дистанцію, налаштуйтесь і пропливіть її так, наче це реальні змагання. Бажано з тумби і попросивши помічника зробити стартову команду для максимальної реалістичності. Обов'язково заміряйте час (як фінальний, так і спліти проходження). Для успішного виконання у вас має бути своя доріжка або принаймні її половина. Не виконуйте завдання, якщо плаваєте в переповненому басейні з людьми, яких доведеться обпливати.

Запишіть результат у відповідну таблицю журналу та проаналізуйте його. Спробуйте дати відповіді на питання:

1. Що пішло не по плану (можна було зробити краще)?
2. Що вийшло добре, як і планувалося?
3. ‍Які головні зони для росту на майбутнє?

Зробіть відповідні нотатки. Наступного разу, виконуючи це завдання, спробуйте врахувати їх і показати вищий результат за рахунок кращого проходження. Також пріоритезуйте слабкі зони (відповідь на питання №3 в тренуваннях).