Проплисти 400 метрів «по-собачому».
Сет для розвитку відчуття води і тренування фази захвату в кролі. Пливіть з зупинками або без – головне відчути опору на воду в ранній фазі гребку.
Збільшіть або зменшіть кількість метрів за необхідністю.
