Проплисти 200 метрів, виконуючи скалінг ногами вперед.
Сет для розвитку відчуття води. Рекомендується виконувати з колобашкою, якщо ваша плавучість не дозволяє лежати на воді.
Збільшіть або зменшіть кількість метрів за необхідністю. Навчившись плисти рівно, працюйте над швидкістю просування.
