Робіть закроковування лише на стійку, достатньо міцну і не слизьку поверхню. Переважну більшість роботи має виконувати передня нога. Не відштовхуйтесь задньою від підлоги надто сильно. Опускайтесь контрольовано, не падайте вниз. Якщо ви не можете тримати баланс, допомагайте собі рукою, притримуючись за стійки чи стіну.
Висота платформи суттєво впливає на складність вправи, тому чим вона вище, тим меншою буде необхідність у додатковій вазі, та навпаки.
Якщо ви починали з невеликої висоти, можете спочатку ускладнювати вправу тим, що збільшувати її. Коли стане надто легко, візьміть в руки вагу і поступово додавайте ще.
